Burnout und Kinesiologie

Symbolbild zum Thema Burnout von Kinesiologie Iris Schiegg in St. Gallen

Menschen sind im Alltag vielfältig gefordert. Wenn zusätzliche Herausforderungen auf sie zukommen, kann es sein, dass der Organismus nicht ausreichend selbstregulierende Kompetenzen zur Verfügung hat.

Klienten berichten, dass sie durch monate– oder sogar jahrelange Überarbeitung oder Überforderung körperlich, mental und emotional erschöpft sind. Sie fühlen sich häufig müde und matt, gleichzeitig aber auch getrieben und nervös. Es ist ihnen nicht mehr möglich, sich z.B. bei einem verlängerten Wochenende zu entspannen oder sich in den Ferien zu erholen.

Ganzheitlich begleite ich Jugendliche und Erwachsene in einem interaktiven Prozess bei länger anhaltenden Stessbelastungen mit psychischen und körperlichen Beschwerden, wieder in ein lebensfähiges, dynamisches Gleichgewicht zu kommen.

Körperliche, emotionale und mentale Blockaden werden gelöst.

Ziel ist, die Selbstwahrnehmung zu fördern und die Selbstregulation zu stärken. Über die Ressourcenarbeit und den Fokus auf die Resilienz kann Gesundheit «geschaffen» und krankmachende Faktoren über die Selbstregulation kontrolliert werden.

Die Begleitung ist ergänzend zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung möglich.

Burnout Symptome

Dauermüdigkeit und emotionale Erschöpfung
Körperliche Beschwerden, wie z.B. Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Schwindel
Verdauungsbeschwerden und Übelkeit
Herzrasen
Kognitive Leistungseinschränkungen, wie z.B. Konzentrationsstörungen und Entscheidungsschwierigkeiten
Psychische Veränderungen wie erhöhte Gereiztheit, innere Unruhe, Angst den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden, Lustlosigkeit, Traurigkeit, Mut- und Hoffnungslosigkeit, Selbstzweifel

Fühlen Sie sich angesprochen? Nehmen Sie mit mir Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin.

Was sagen Kunden über Kinesiologie Iris Schiegg:

Jetë

Juli 14, 2025

Eine Herzensempfehlung - Frau Schiegg Ich bin unglaublich dankbar, Frau Schiegg gefunden zu haben. Ihre ruhige, liebevolle und zugewandte Art, ihre Achtsamkeit und die echte Zeit, die sie sich für einen nimmt, machen ihre Sitzungen für mich jedes Mal zu etwas ganz Besonderem. Man spürt sofort: Es geht ihr wirklich um den Menschen. Nie hatte ich das Gefühl, einfach „abgearbeitet“ zu werden. Im Gegenteil, sie nimmt sich Raum und Zeit, hört aufmerksam zu, ist stets vorbereitet und begegnet einem mit grossem Respekt. Auch organisatorisch (z. B. bei Rechnungen oder Terminänderungen) ist alles sehr klar und verlässlich. Ich finde am allerschönsten ihre Art und die Atmosphäre während der Stunde. Beides ist getragen von Feingefühl, Vertrauen und echter Präsenz. Besonders ihr Umgang mit Privatsphäre unterstreicht das nochmals: Wenn niemand sonst in der Praxis ist, lässt sie die Türen offen, das schafft eine wohltuende Offenheit. Sobald jemand anderes anwesend ist, sorgt sie ganz selbstverständlich und diskret für einen geschützten Rahmen. Genau diese Achtsamkeit macht ihre Arbeit für mich so besonders. Ich schätze ihre Therapie auf mehreren Ebenen sehr, vom achtsamen Zuhören und Vorbereiten über das Vertrauen, das sie aufbaut, bis hin zur gemeinsamen Mustererkennung und natürlich auch dem kinesologischen Teil, dem „Body Talk“. Selbst ohne Vorkenntnisse spürt man sofort, wie wirkungsvoll ihre Arbeit ist. Sie teilt ihre Erkenntnisse auf eine verständliche Art und gibt einem hilfreiche Impulse (konkrete Hilfsmittel) mit, die sich gut im Alltag umsetzen lassen. Ich schätze Frau Schiegg unglaublich, als Therapeutin und als Mensch. Ihre Sitzungen sind für mich eine wertvolle Begleitung geworden, auf die ich mich jedes Mal von Herzen freue.

Barbara

Juni 15, 2025

Sehr empfehlenswert ! Ich schätze die Zeit bei Frau Schiegg sehr. Es ist für mich ein Save Space und für mich gar nicht mehr wegzudenken... Durch ihre herzliche und einfühlsame Art, gelang es mir gut mich bei ihr öffnen zu können. Bei der gemeinsamen Arbeit fühle ich mich sehr unterstützt, inspiriert und verstanden. Dadurch können wir Stück für Stück, wie bei einer Zwiebel, an vergangenen Erfahrungen, Mustern ect...arbeiten. Auch die körperorientierte Arbeit und die Tools, die ich immer wieder in der Therapie von Frau Schiegg bekomme, helfen mir im Alltag sehr und geben mir Halt und Unterstützung. Ich bin sehr dankbar, dass ich Frau Schiegg gefunden habe und ich freue mich jedesmal auf unsere Sitzungen. Ich kann dies jedem empfehlen.

Elena Brunner

Februar 22, 2025

Ich habe mich bei Iris in den Sitzungen von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Die Sitzungen haben mir sehr geholfen. Ich fühlte mich immer gut aufgehoben, und die Behandlung war sehr angenehm. Ich konnte viel daraus mitnehmen und bin wirklich dankbar für die Unterstützung.

Tamara Kramer

März 29, 2024

Bianca Lütolf

Februar 27, 2024

Sehr herzliche und angenehme Atmosphäre , meine Kinder fühlten sich vom ersten Moment an Wohl. Ich kann Frau Schiegg nur empfehlen.

Jasmin Hohl

Januar 19, 2024

Einfach eine tolle, einfühlsame Kinesologin. Meine Tochter und auch ich fühlen uns sehr wohl bei Frau Schiegg. Wir können sie nur wärmstens empfehlen.

Maria

Januar 14, 2024

Verständnisvolle Begleitung Vielen Dank für ihre verständnisvolle und anregende Begleitung. Ich fühle mich bestärkt und schaue wieder positiv nach vorne.

Foxtinus

Oktober 27, 2023

Eine liebevolle und achtsame Erfahrung die ich machen durfte. Von ganzem Herzen kann ich Iris nur empfehlen. Während der ganzen Sitzung habe ich mich begleitet, wahrgenommen und sicher gefühlt.

Ana

August 14, 2023

Herzlichen Dank Mit ihrer herzlichen und liebevollen Art konnte Iris mein Vertrauen gewinnen. Sie hört nicht nur zu, sondern denkt mit und gibt stets wertvolle Impulse ohne wertend zu sein. Sie hilft mir die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu sehen. Jede Sitzung bringt mir neue Erkenntnisse, welche mich einen Schritt weiter in Richtung Ziel bringen. Ich bedanke mich für die Unterstützung! Sehr empfehlenswert..

Fabienne

August 5, 2023

Hat vieles in Bewegung gesetzt! Ich kann Frau Schiegg sehr empfehlen! Bereits der erste Termin bei ihr hat vieles in Bewegung gesetzt bei mir. Ich konnte zudem wertvolle Tipps für den Alltag mitnehmen, die mich dabei unterstützen, zu entspannen und bei mir zu sein.

Thomas

Juni 1, 2023

Hervorragende Kinesiologie-Therapeutin! Ich hatte das Glück, eine außergewöhnliche Kinesiologie-Therapeutin in Ines zu finden. Mit ihrer warmen und einfühlsamen Art sowie ihrem tiefen Verständnis für Körper und Geist hat sie mir geholfen, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern. Ihre ganzheitliche Herangehensweise und maßgeschneiderten Behandlungspläne haben mir geholfen, meine Energielevels zu steigern und an schlechte Erinnerungen loszulassen. Ich bin unendlich dankbar und kann sie uneingeschränkt empfehlen!

Kinesiologie

Mai 24, 2023

Nur zu empfehlen Ich kann Iris als Kinesiologin nur wärmstens empfehlen! Sie versteht es auf eine ruhige, einfühlsame Art herauszufinden, was man gerade braucht und hat dann auch die passende Lösung parat. Ausserdem merkt man bei ihr, dass sie sich wirklich der Person widmet und sich Zeit nimmt. Also, wirklich top!

Nina

Mai 22, 2023

Wundervolle Unterstützung! Die Narbenentstörung (nach Kaiserschnitt) war sehr wohltuhend! Frau Schiegg ist sehr einfühlsam und geht sanft auf die Anliegen ein. Jederzeit gerne wieder - herzlichen Dank!

Anita

April 15, 2023

barbara geiger

Februar 14, 2023

Frau Schiegg ist eine sehr sympathische, einfühlsame, wohlwollende und kompetente Kinesiologin. Sie hilft mir bei meinen Anliegen und Herausforderungen sehr. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen!

Ursina

Dezember 8, 2022

Für mich sind die Sitzungen bei Iris Schiegg sehr wertvoll. Durch ihre einfühlsame, verständnisvolle und herzliche Art fühle ich mich immer sehr wohl. Durch gemeinsame Gespräche hat sie mir geholfen anders auf bestimmte Situationen zu schauen und Lösungen zu finden. Ich durfte die Sitzungen immer mit einem guten, befreiten Gefühl verlassen. Ich würde Iris Schiegg deshalb auf jeden Fall weiterempfehlen!