Ferienreif!?

Foto Ferien«Ich habe es dringend nötig, mich einfach mal zu entspannen.»

«Endlich kann mein Sohn sich vom Schulstress erholen.»

«Vielleicht schaffe ich es in den Ferien, mich von der belastenden Situation zu distanzieren und Klarheit zu bekommen. Momentan fehlt mir dazu die Energie.»

Tatsächlich kann man sich in den Ferien wunderbar von Herausforderungen distanzieren. Kennen Sie das Gefühl, wie Sie nach den Ferien erholt und gestärkt wieder in den Alltag starten, aber schon nach kurzer Zeit merken, dass Sie bereits wieder nur funktionieren?

Ich begleite Sie, ausgeglichen und selbstbewusst aus Ihrer «Comfortzone» auszubrechen und sich von blockierenden Mustern zu lösen.

Entscheiden Sie sich jetzt, sich auf eine Veränderung einzulassen und eine Herausforderungen anzugehen!

 

Bis zu meinen Sommerferien am 11. Juli 2021 habe ich nur noch wenige Termine frei.

Ich freue mich, Sie dann ab Dienstag, 27. Juli 2021 wieder in meiner Praxis willkommen zu heissen.

Irgendwann ist es notwendig, eine schon länger geplante Veränderung (Umbau) tatsächlich umzusetzen!

Umbau“Eine Primarschülerin hat noch wenig Selbstvertrauen. Dies belastet sie in verschiedenen Situationen und stimmt sie traurig. A. blockiert sich zunehmend selbst dabei, um mit Freude und Mut in der Schule oder beim Sport vorwärts zu kommen.”

“Eine junge Mutter ist mit ihrer momentanen Lebenssituation unzufrieden und beschreibt, wie viele «Baustellen» sie gerade hat. Sie komme nicht mehr zur Ruhe, habe so viele Gedanken im Kopf und fühle sich immer mehr erschöpft.” „Irgendwann ist es notwendig, eine schon länger geplante Veränderung (Umbau) tatsächlich umzusetzen!“ weiterlesen

Duftabend – Vortrag über die Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen

Foto DuftabendIm Rahmen vom 15. lebendigen Adventskalender im Westen der Stadt St. Gallen führten wir am Freitagabend, 11.12.2020 diesen Duftabend durch. Damit die Sicherheit der Teilnehmenden gewährleistet und die Schutzmassnahmen eingehalten werden, teilten wir die Gruppe auf und ich referierte zwei Mal hintereinander zum Thema. „Duftabend – Vortrag über die Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen“ weiterlesen

Trinkprojekt

Foto von Trinkflaschen Als Kinesiologin, Pflegefachfrau und Mutter liegt mir die Gesundheitsförderung und das regelmässige Wassertrinken am Herzen. Wasser trinken fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, verbessert die Weiterleitung der Nervenimpulse innerhalb des Gehirns und steigert nachweislich das Wohlbefinden. Da ich selbst Kinder habe und immer wieder Kinder in der Praxis begleite weiss ich, dass sie in der Regel während ihrer Präsenzzeit in der Schule (und das ist viel Zeit) kaum oder nur wenig Wasser trinken. Die Kinder haben vielleicht Trinkflaschen bei sich, diese bleiben aber mehrheitlich in der Schultasche. Trinkbecher beim Lavabo stehend werden, wenn dann meist nur kurz in der Pause benutzt. „Trinkprojekt“ weiterlesen